人际距离是沟通与交往时，个体身体之间的空间距离。由于人们的关系不同，人际距离也相应的不同。

影响人际距离的因素主要有性别、环境、社会地位、文化、民族等。而主要的人际距离有四种。

一、公共距离（12-25英尺）

在正式场合、演讲或其他公共场合沟通时的人际距离，此时的沟通往往是单向的。即一方向另一方表达意见或想法，另一方处于倾听的状态。

二、社交距离（4-12英尺）

彼此认识的人之间的交往距离。商业交往多发生在这个距离。

三、个人距离（1.5-4英尺）

朋友之间的交往距离。因为距离较近，说话声音通常变小，能感知更多的肢体和面部表情信息。

四、亲密距离（0-4英尺）

亲人、夫妻、情侣之间的沟通和交往的距离。在此距离，双方均可以感受到对方的气味、呼吸、体温等私密性的刺激。

注：1英尺=0.3048米

其实，在现实生活中，无论是亲戚、朋友还是恋人，关系都有亲疏，感情也有或好或坏的时候。但是在绝大多数的情况下，大家会下意识和陌生人或者不太熟悉的人保持空间距离，也会不知不觉的靠近自己亲近的人。所以，很多时候，如果想看出两个人之间的关系，也可以通过两个人之间的人际距离做出相应的判断。